MENTRENAS


CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL EN BILBAO

ENTRENA TUS EMOCIONES

NUESTROS SERVICIOS

Tipos de entrenamiento personal

ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL

Entrena con tu personal trainer mano a mano obteniendo un entrenamiento totalmente planificado para ti, recibiendo correcciones, explicaciones y todo tipo de información.

ENTRENAMIENTO DOBLE

Anímate a entrenar acompañado/a de un compañero/a de trabajo, amigo, familiar o pareja mientras el personal trainer os guía.

GRUPOS REDUCIDOS

Clases grupales semi personalizadas, con un máximo de 6 personas.

Mejora tu calidad de vida

Nuestros entrenamientos se basan en generar movimientos fluidos y controlados con el fin de disminuir cualquier posibilidad de lesión y generar un buen tono muscular para proteger nuestros huesos y articulaciones. Buscamos salud y desde la base técnica nos encaminamos al rendimiento.

AÑO DE FUNDACIÓN

Abrimos nuestras puertas en septiembre con el objetivo de poder mostrar otra forma de entrenar. Un entrenamiento enfocado a trabajar desde la base técnica y el control.

ENTRENAMIENTOS

Mejorar la calidad de vida de todas las personas, control postural, equilibrio, fuerza y resistencia para mejorar su calidad de vida.

control postural
técnica
REHABILITACIÓN Y READAPTACIÓN DE LESIONES
MEJORA DE LAS CAPACIDADES
RENDIMIENTO

¿QUÉ ES UN ENTRENADOR PERSONAL?

En Mentrenas pensamos que un entrenamiento personal no es personal porque estés únicamente a solas con tu entrenador/a.  Consideramos que un entrenamiento es personal porque la persona que te entrena intenta conocerte lo máximo posible para saber sacar lo mejor de ti teniendo en cuenta tu estado anímico/emocional.

Desde el conocimiento mejoramos  las cualidades personales: toma de decisiones, seguridad, frustración… y esto nos ayuda a potenciar mucho más las cualidades físicas. 

¿a quién va dirigido?

A personas de cualquier edad y condición física. 

No creemos en las limitaciones, todas las personas pueden progresar. Buscamos que te superes y consigas los objetivos que quieras
MEJORA FÍSICA Y MENTAL

Entrenamientos para tonificar y mejorar el control postural. Aprender a colocar y sentir tu cuerpo, mejorar aspectos físicos y adquirir habitos deportivos saludables.

PRUEBAS FÍSICAS

Entrenamientos para preparar oposiciones. Te ayudamos a mejorar y trabajar tus capacidades para obtener el mejor resultado.

DEPORTISTAS

Entrenamiento para la competición. Pensado y estructurado para sacar el máximo rendimiento de cada deportista.

Beneficios de un entrenamiento personal

  • Entrenamiento enfocado a tus objetivos y necesidades.

  • Sin posibilidad de lesión.

  • Mayor control postural y técnico.

  • Mayor motivación personal ya que el entrenamiento estará totalmente planificado para ti.

  • Mejor adaptación.

  • Mayor superación personal y subida de autoestima.

«El deporte no sólo equilibra tu cuerpo y tus capacidades sino que también equilibra tu vida»
Maider Martínez
PERSONAL TRAINER

¿ENTRENAMOS?

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TU CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL EN BILBAO

MENTRENAS

Pérez Galdós, 15 - 48010 Bilbao
(+34) 662 592 079
info@mentrenas.com

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