ENTRENAMIENTO
INDIVIDUAL Y DOBLE
Conocerte bien antes de empezar con las sesiones de entrenamiento para poder realizarte un entrenamiento realmente personalizado.
Valoración personal
diagnóstico
entrenamiento
METa
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
Entrena con tu personal trainer para disfrutar de un entrenamiento totalmente enfocado y personalizado para ti.
ENTRENAMIENTO DOBLE
Disfruta de un entrenamiento completo con tu acompañante. Un momento para compartir y a la vez darlo todo mientras os guían y os dan todo tipo de correcciones.
DURACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
60 minutos
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Funcional
DÍAS RECOMENDADOS PARA ENTRENAR
Mínimo 1 día/semana. Se valorará en función de cada persona.
OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO
Tonificar y mejorar el control postural
Sabemos que a pesar del tiempo que llevemos realizando actividad física, si no hay un control técnico y un buen control postural el resultado del entrenamiento no es el mismo. El resultado disminuye ya que al no realizar el ejercicio de una forma correcta el trabajo no esta bien concentrado en la zona que queremos y además nos arriesgamos a generar posiciones que no sean óptimas para nuestro cuerpo.
Con nuestro entrenamiento buscamos la forma de que nuestros clientes obtengan un control postural avanzado y así puedan tonificar de forma correcta y eficaz.
Preparación de pruebas físicas y oposiciones
Tu entrenador/a preparará una planificación con ejercicios progresivos para que cuando llegue la fecha de las pruebas a las que te tienes que someter seas capaz de superarlas con facilidad y sin ningún problema.
Realizarás un entrenamiento ordenado y coherente por lo que podrás ser capaz de superar las pruebas con mayor rapidez.
Entrenamiento para la competición
Si eres deportista y compites en algún deporte en concreto nuestrxs trainers te ayudaran a potenciar tus cualidades y mejorar tu rendimiento.